Sensibilisation à l’hypertension en Guinée
Dépistage, alimentation, suivi : les conseils de nos médecins, disponibles dans les cinq langues.
On l’appelle parfois le « tueur silencieux » : l’hypertension artérielle ne fait souvent pas mal, mais elle abîme peu à peu le cœur, les reins et les vaisseaux. Beaucoup de personnes l’ignorent jusqu’à l’accident.
Se faire dépister
La seule façon de savoir si l’on a une tension trop élevée, c’est de la mesurer. Le contrôle est rapide et sans douleur ; il est conseillé de le faire régulièrement à partir de 40 ans, et plus tôt en cas d’antécédents familiaux.
Les gestes qui aident
Réduire le sel (bouillons cubes compris), manger plus de légumes et de fruits, bouger chaque jour, limiter l’alcool et arrêter le tabac. Pour les personnes sous traitement, il est important de ne pas interrompre les médicaments sans avis médical, même quand on se sent bien.
Une tension bien suivie, ce sont des années de vie gagnées.